イカとハーブのレモン炒飯

パープリッパー
パープリッパー @cook_40259631

イカの旨みとコク、レモンとハーブで爽やかに仕上げた一品
このレシピの生い立ち
その日家にあるもので考えました

イカとハーブのレモン炒飯

イカの旨みとコク、レモンとハーブで爽やかに仕上げた一品
このレシピの生い立ち
その日家にあるもので考えました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. イカ 1杯
  2. 炊いた玄米 100g
  3. ニンニク 1片
  4. 玉ねぎ 半分
  5. シシトウ 5本
  6. 鷹の爪 3本
  7. オリーブオイル 適量
  8. 適量
  9. バター 10g
  10. レモン 小さじ3
  11. 白胡椒 小さじ1
  12. タイム 少々
  13. 乾燥バジル 少々
  14. 黒胡椒 少々
  15. ディル 少々

作り方

  1. 1

    イカは1口サイズ、ニンニクと玉ねぎは荒くみじん切りにしておく。
    イカのワタも残しておく

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れ中火にかける

  3. 3

    香りがたってきたら玉ねぎを入れしんなりするまで炒める

  4. 4

    バターとイカ、イカのワタを入れサッと炒めたら、塩、白胡椒、タイムディルを入れ少し炒める

  5. 5

    そこに玄米とシシトウを入れ、さらに炒める

  6. 6

    よく炒めたらレモン汁を入れ、塩で味を整えて皿に盛り、感想バジルと黒胡椒をかければ完成

コツ・ポイント

塩でしっかり味をつけてください。薄味だと「なんか不思議な味?」で終わる恐れがあります(笑)。パルメザンチーズとプチトマトとか入れても良さそうというか入れたかった...

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
パープリッパー
パープリッパー @cook_40259631
に公開

似たレシピ