味付けしっかりだから、ヘルシー豆腐でも満足感アリ！ダイエット中でもこってり系が食べたい時に嬉しいメニューです♪

揚げだし豆腐風の豆腐ステーキです。揚げていないのでヘルシーで簡単手軽、何より美味しいのが一番です。

揚げ出し豆腐の衣感とステーキのコッテリ感があって豆腐なのに大満足一品です

揚げ出し豆腐のような、豆腐ステーキのような。ソースとトッピングはお好みでどうぞ。豆腐の水切りさえしておけば簡単です。

美味しくて一人で1丁分ぺろりイケちゃいます♪簡単おいしい豆腐のステーキをお試しあれ！！

カンタン！１丁を半分に分けて２種類の味を楽しめます♪

豆腐でおかず

オイルスプレーで直接お豆腐に油をまぶします！

豆腐でよりさっぱり＊南蛮タレはあんかけ風です。

なすと豆腐のトロトロ感でご飯が進みます♪

揚げだし豆腐って美味しいけど、揚げるのはめんどうだし、カロリーも気になる。だから、ピカタ風に豆腐を卵で包んでアンをかけてみました。

揚げた豆腐は　カロリーライト　クッキングペーパーで　油を吸い取るだけで　カロリーが抑えられます