シリコンカップにトマトを一口大に切って入れる。時間があれば皮をむいた方が食べやすい。

トマトの上にチーズを好きなだけのせ、クレイジーソルトを気持ち多めにかける。カップを小皿にのせ電子レンジに入れる。

温めボタンを押し、チーズが溶けてトマトの汁がぐつぐつなるまで火を通す。（量によるけど１分弱）

小皿ごと取り出し、皿に水を張りしばらく冷ましてから弁当箱に。