夏にぴったり!定食レシピ②
写真右下の「鶏団子汁」の紹介です。
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北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。
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ショウガとニラをみじん切りにします。
ゴボウをささがき、人参・大根をいちょう切り、椎茸・玉ねぎはスライスします。
ひき肉に1の野菜と塩コショウを入れ混ぜ、丸く形成します。
フライパンにごま油をひき、2の野菜を炒めます。
だし汁を加え、沸騰してきたところに3の鶏団子を入れます。
火が通ったところで、みりん、醤油を加え、お椀に盛り付けて出来上がり。
ニラが余るようであれば2cm程度に切り、その他の野菜と一緒に具材にしてください。
鶏団子のタネがゆるく感じるときは薄力粉を少しずつ足して調整してください。
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