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オニオンドレッシングのカプレーゼ
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オニオンドレッシングのカプレーゼ-レシピのメイン写真

オニオンドレッシングのカプレーゼ

ハーバー
ハーバー @cook_40076797

豆腐を使ったヘルシーなパーティメニュー
このレシピの生い立ち
素材が引き立つ、だししょうゆ。減塩・砂糖不使用。国産大豆、枕崎産かつお、利尻こんぶなどをもとに、保存料や化学調味料をいっさい使わず旨みを凝縮。塩分50%カット、カロリー30%オフ*なので、安心して堪能いただけます。*砂糖使用品と比較して

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材料

4~5人分
  • トマト (輪切り) 小5個:約300g
  • アボカド(薄切り) 1個
  • モッツアレラチーズ(輪切り) 150g
  • 絹ごし豆腐 1丁:200g
  • イタリアンパセリ 適量
  • A
  • にんにく(薄切り)  1かけ
  • スライスベーコン(みじん切り) 1枚
  • サラダ油 大さじ1
  • B
  • 玉ねぎ(すりおろす) 25g
  • 低カロリー甘味料 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • C
  • だし醤油 小さじ1
  • 酢 大さじ1.5
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み耐熱皿にのせラップをして電子レンジ600wで1分30秒加熱ざるにあげ水気を切り5mm厚に切る

  2. 2

    オニオンドレッシングを作る。①耐熱ボウルに【B】を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ②フライパンに【A】を合わせて弱火にかける。ヘラで混ぜながら、ベーコンがカリカリになり、にんにくが少し色づくまで炒める。

  4. 4

    熱いうちに①に加えてよく混ぜる。

  5. 5

    ③【C】も加え混ぜる。(※ドレッシングはひと晩おいてなじませるとより美味しい。)

  6. 6

    トマトとモッツアレラチーズ、アボカドと豆腐を重ねて皿に盛り付けてイタリアンパセリをちらし、(2)をかける。

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ハーバー
ハーバー @cook_40076797
2015/12/01 00:10に公開
自然化粧品・医薬部外品・栄養補助食品の開発、製造、販売を手掛けるハーバー研究所です。自社の栄養補助食品で作った簡単レシピをご紹介します。http://www.haba.co.jp/
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このレシピのキーワード

カプレーゼ トマト アボカド ベーコン にんにく イタリアンパセリ モッツァレッラ・チーズ 絹ごし豆腐 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19851908
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