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牛肉とキノコのガーリックバター炒め
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牛肉とキノコのガーリックバター炒め-レシピのメイン写真

牛肉とキノコのガーリックバター炒め

ミナコ4066
ミナコ4066 @cook_40243339

低糖質料理を作っています。牛肉とキノコを使って何が作れるか考えました。
糖尿病の人の食事にもいいです。
このレシピの生い立ち
低糖質料理を作っています。キノコは糖尿病の人にいい食材です。

低糖質料理を作っています。牛肉とキノコを使って何が作れるか考えました。
糖尿病の人の食事にもいいです。
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低糖質料理を作っています。キノコは糖尿病の人にいい食材です。

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牛肉とキノコのガーリックバター炒め

ミナコ4066
ミナコ4066 @cook_40243339

低糖質料理を作っています。牛肉とキノコを使って何が作れるか考えました。
糖尿病の人の食事にもいいです。
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低糖質料理を作っています。キノコは糖尿病の人にいい食材です。

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材料

4人前
  • 牛肉 150g
  • キノコ 好きなキノコを好きなだけ
  • ガーリックパウダー お好み
  • バター お好み
  • 醤油 お好み
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作り方

  1. 1

    牛肉にガーリックパウダーを振りかけておき、バターで炒める

  2. 2

    程よく牛肉を炒めたら取り出しておき、同じフライパンにバターを入れ炒める

  3. 3

    キノコがしんなりしたら牛肉を入れ醤油を加え一緒に炒める。出来上がり。

コツ・ポイント

簡単に作れます。牛肉でなくても豚肉でも鶏肉でも美味しいです。

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ミナコ4066
ミナコ4066 @cook_40243339
2017/07/28 04:56に公開
低糖質料理を作って痩せました。10ヵ月で約40㌔痩せました。もうデブではありません(笑)
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このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 キノコ バター

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