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簡単♪プロテインクッキー-レシピのメイン写真

簡単♪プロテインクッキー

R8ちゃん
R8ちゃん @cook_40162077

プロテインを食べ応えのあるお菓子にしたくて作りました！
プロテインクッキー、人気ランキング1位♡
ありがとうございます♡
このレシピの生い立ち
余っていたグラノーラを消費しよう！と思ったことから

プロテインを食べ応えのあるお菓子にしたくて作りました！
プロテインクッキー、人気ランキング1位♡
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R8ちゃん
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プロテインを食べ応えのあるお菓子にしたくて作りました！
プロテインクッキー、人気ランキング1位♡
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余っていたグラノーラを消費しよう！と思ったことから

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材料

16個
  1. プロテイン(まとまりが悪ければ足します) 30g
  2. グラノーラ 60g
  3. スキムミルク(あれば) 5g程度
  4. 水 40cc
  5. オリーブオイル 10g
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作り方

  1. 1

    オーブンを170度に予熱する

  2. 2

    オリーブオイル13gと水40ccとスキムミルクをしっかり混ぜる(牛乳、豆乳などでも代用可能)

  3. 3

    グラノーラを少し潰し、材料全てを混ぜ合わせる。まとまりが悪ければ、プロテインとお水を少しずつ足してください！

    • 簡単♪プロテインクッキー作り方3写真
  4. 4

    平たくまとめて、170度のオーブンで15分焼く。

    • 簡単♪プロテインクッキー作り方4写真
  5. 5

    完成（　◜◡‾）（‾◡◝　）

    • 簡単♪プロテインクッキー作り方5写真
  6. 6

    ちょっと分量変えても試してみました！
    ガリガリ美味しい！！！

    • 簡単♪プロテインクッキー作り方6写真
  7. 7

    チューバ☆さん
    レポリピ感謝です！
    1つコメ無しになってしまって
    ごめんなさい( ；ᵕ； )

コツ・ポイント

甘みが欲しければラカントなどを足してください！
薄くすればするほどガリガリになります。

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R8ちゃん
R8ちゃん @cook_40162077
2019/03/26 01:58に公開
1型糖尿病。筋トレ、ランニング、バランスの良い食事で6kg痩せました♡
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