さつま芋はビタミンCと植物繊維が豊富！風邪予防・便秘・肌を滑らかにする効果、皮には豊富なカルシウム。健康的なおやつです。
このレシピの生い立ち
さつま芋をもらいました。蒸して食べるのは芸がないと思って、キントンにしてみました。蒸すのが面倒で、炊飯器で炊いたら、楽で美味しくできました。茹でると、栄養が逃げるのと水っぽくなるし、蒸すのは面倒、レンジは水分足りず。なので、炊飯器最高！