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豆苗ともやしの肉巻きこぶおろしがけ
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豆苗ともやしの肉巻きこぶおろしがけ-レシピのメイン写真

豆苗ともやしの肉巻きこぶおろしがけ

ちーちゃんのパン工房
ちーちゃんのパン工房 @cook_40039131

娘が豆苗の肉巻きを食べたいと言うのでヘルシーに仕上げました
このレシピの生い立ち
以前お鍋でしゃぶしゃぶ肉に豆苗を巻いて食べたら美味しかったので。

娘が豆苗の肉巻きを食べたいと言うのでヘルシーに仕上げました
このレシピの生い立ち
以前お鍋でしゃぶしゃぶ肉に豆苗を巻いて食べたら美味しかったので。

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豆苗ともやしの肉巻きこぶおろしがけ

ちーちゃんのパン工房
ちーちゃんのパン工房 @cook_40039131

娘が豆苗の肉巻きを食べたいと言うのでヘルシーに仕上げました
このレシピの生い立ち
以前お鍋でしゃぶしゃぶ肉に豆苗を巻いて食べたら美味しかったので。

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以前お鍋でしゃぶしゃぶ肉に豆苗を巻いて食べたら美味しかったので。

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材料

3人分
  1. 豚バラ肉 12枚
  2. 豆苗 1袋
  3. もやし 1袋
  4. 『こぶおろし』
  5. ■大根 1/4本
  6. ■ヤマサの昆布つゆ 適量
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作り方

  1. 1

    豆苗は根本をカットする。大根は皮をむき
    すりおろす。ビンに大根おろし、ヤマサの昆布つゆを適量入れる。

  2. 2

    豚肉に豆苗、もやしをのせて巻く

  3. 3

    耐熱性容器（ルクエ）に肉巻きをのせて600wのレンジで5～7分加熱する

  4. 4

    お皿に肉巻きを盛り、こぶおろしをかけて出来上がり

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ちーちゃんのパン工房
ちーちゃんのパン工房 @cook_40039131
2017/10/29 11:31に公開
お酒好きな夫と刺身好きな息子・娘の食卓を一生懸命考えて作っています。 家族からおいしいといわれるととっても嬉しいです♪http://chisatomama.blog56.fc2.com/
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