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簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪
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簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪-レシピのメイン写真

簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪

ラスクおじさん♪
ラスクおじさん♪ @cook_40094433

フライパンで3種類の具だけのすき焼き♪具材が少ないから準備も簡単♪豚肉だからリーズナブル♪残りで作るおじやも美味しいよ♪
このレシピの生い立ち
NASAの入試に月面に不時着した宇宙船から200マイル先の母船まで辿り着くために必要な装備の優先順位をつけろという質問があったとか♪私にとって月面なんて夢のまた夢♪すき焼きで3つだけ具を選ぶとしたらと問われる方が現実的wで、こうなりました♪

フライパンで3種類の具だけのすき焼き♪具材が少ないから準備も簡単♪豚肉だからリーズナブル♪残りで作るおじやも美味しいよ♪
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NASAの入試に月面に不時着した宇宙船から200マイル先の母船まで辿り着くために必要な装備の優先順位をつけろという質問があったとか♪私にとって月面なんて夢のまた夢♪すき焼きで3つだけ具を選ぶとしたらと問われる方が現実的wで、こうなりました♪

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簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪

ラスクおじさん♪
ラスクおじさん♪ @cook_40094433

フライパンで3種類の具だけのすき焼き♪具材が少ないから準備も簡単♪豚肉だからリーズナブル♪残りで作るおじやも美味しいよ♪
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NASAの入試に月面に不時着した宇宙船から200マイル先の母船まで辿り着くために必要な装備の優先順位をつけろという質問があったとか♪私にとって月面なんて夢のまた夢♪すき焼きで3つだけ具を選ぶとしたらと問われる方が現実的wで、こうなりました♪

フライパンで3種類の具だけのすき焼き♪具材が少ないから準備も簡単♪豚肉だからリーズナブル♪残りで作るおじやも美味しいよ♪
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NASAの入試に月面に不時着した宇宙船から200マイル先の母船まで辿り着くために必要な装備の優先順位をつけろという質問があったとか♪私にとって月面なんて夢のまた夢♪すき焼きで3つだけ具を選ぶとしたらと問われる方が現実的wで、こうなりました♪

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材料

2人分
  1. しゃぶしゃぶ用豚ロース肉 200g
  2. ネギ 1本
  3. 焼き豆腐(木綿でもOK) 1丁
  4. サラダ油 大さじ1杯
  5. 割り下
  6. 醤油 大さじ8杯
  7. みりん 大さじ6杯
  8. 砂糖 大さじ4杯
  9. 水 大さじ3杯
  10. 卵 2個
  11. おじや
  12. ご飯 1膳分程
  13. 残りの具と汁 適量
  14. 水 適量
  15. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    割り下の材料をボールに全て入れてよくかき混ぜておいてね♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方1写真
  2. 2

    ねぎは1cm幅を目安に斜め切りしてね♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方2写真
  3. 3

    豆腐は1cm幅の厚さを目安に切り分けてね♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を投入して中火で温めたらネギにほんのり焦げ目がつくまで炒めてね♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方4写真
  5. 5

    4に豆腐と割り下を投入して、中火弱で煮てね♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方5写真
  6. 6

    グツグツし始めてから2分ほどで豆腐をひっくり返してね♪ネギを隅にまとめてスペースを空けた所に豚肉を投入して煮てね♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方6写真
  7. 7

    豚肉を煮ている間に、取り皿に卵を割り入れて、溶いておいてね♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方7写真
  8. 8

    豚肉に火が通ったら火を止めて出来上り♪熱々のうちに、溶き卵に絡めて召し上がれ♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方8写真
  9. 9

    ■おじや編
    残りの具と汁で絶品おじや♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方9写真
  10. 10

    具と汁が残ったらおじやにしましょう♪私はおじやが好きだからあえて具と汁を残すようにしてます♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方10写真
  11. 11

    残った汁の濃さを確かめながら水を加えてマイルドな味に整えてね♪残ってる具は出来る範囲で細かくしときましょう♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方11写真
  12. 12

    11にご飯を投入して汁全体に馴染むよう平にならしたら、フタをして弱火で煮てね♪ご飯がひたひたにつかる程度に水を加えてね♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方12写真
  13. 13

    ご飯に汁を含んで色付いてきたなと思ったら、溶いた卵を回しかけてね♪そしたら火を止めてフタをして2~3分ほど蒸らしてね♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方13写真
  14. 14

    蒸らしたらよくかき混ぜてから器に盛って召し上がれ♪このおじやのためにすき焼き作るんじゃないかと思うほどめちゃ美味しいよ♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方14写真
  15. 15

    2017年3月24日
    「豚薄切り肉」カテゴリに承認されました♪ありがとうございました♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方15写真
  16. 16

    2017年5月31日
    「豚すき焼き」の人気検索でトップ10に入りました♪ありがとうございました♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方16写真
  17. 17

    2017年6月5日
    「豚すき焼き」の人気検索で1位になりました♪ありがとうございました♪

    • 簡単&節約!フライパンDE豚すき焼き♪作り方17写真

コツ・ポイント

ネギも豆腐も薄くスライスしてね♪しゃぶしゃぶ用の肉を使うのも火の通りを早くして時短と節約が目的です♪
 割り下はある程度水分のでる具材を入れる前提の割合よりも水を多めにしています。それでもくどいなと感じる場合は、水を加えて調整してね♪

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ラスクおじさん♪
ラスクおじさん♪ @cook_40094433
2016/04/27 11:23に公開
 様々な事情で、親元を離れて生活している子ども達の日常的な支援を仕事にしています。余った食パンでラスクを作り始めたのがきっかけで、子ども達の「すげぇ、おいしい♪また作って!」と言ってくれる声や笑顔が嬉しくて、ついつい調子にのっておやつや夜食づくりを中心に試行錯誤しています♪2017年8月吉日、発酵同盟に加入♪No.5♪
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