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野菜たっぷり♪鶏肉の南蛮漬け☆
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野菜たっぷり♪鶏肉の南蛮漬け☆-レシピのメイン写真

野菜たっぷり♪鶏肉の南蛮漬け☆

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586

たっぷり野菜が美味しい、鶏肉柔らかな南蛮漬けです。ポン酢を使って簡単に作りました!
このレシピの生い立ち
家族の帰宅時間がバラバラなので、冷めても美味しいおかずにしたくて、思い付きました。

たっぷり野菜が美味しい、鶏肉柔らかな南蛮漬けです。ポン酢を使って簡単に作りました!
このレシピの生い立ち
家族の帰宅時間がバラバラなので、冷めても美味しいおかずにしたくて、思い付きました。

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野菜たっぷり♪鶏肉の南蛮漬け☆

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586

たっぷり野菜が美味しい、鶏肉柔らかな南蛮漬けです。ポン酢を使って簡単に作りました!
このレシピの生い立ち
家族の帰宅時間がバラバラなので、冷めても美味しいおかずにしたくて、思い付きました。

たっぷり野菜が美味しい、鶏肉柔らかな南蛮漬けです。ポン酢を使って簡単に作りました!
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家族の帰宅時間がバラバラなので、冷めても美味しいおかずにしたくて、思い付きました。

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材料

  • 鶏もも肉 500g
  • ◆お酒 大さじ1杯
  • ◆しょうゆ 大さじ1杯
  • ◆塩 少々
  • ◆こしょう 少々
  • ◆片栗粉 大さじ2杯
  • 玉ねぎ 小さめ1個
  • にんじん 1/2本
  • ピーマン 2個
  • しめじ 1/2パック
  • サラダ油 大さじ1/2杯
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • (南蛮漬けのたれ)
  • ポン酢 大さじ3杯
  • 穀物酢 大さじ2杯
  • 砂糖 大さじ1杯
  • ごま油 大さじ2杯
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、一口大に切り片栗粉以外の◆で下味をつけます。

  2. 2

    玉ねぎは、繊維に沿って薄切りにします。
    にんじんは、5cm長さに切り繊維に沿って千切りにします。

  3. 3

    ピーマンは、繊維を断つように細切りにします。
    しめじは、小房に分けます。

    • 野菜たっぷり♪鶏肉の南蛮漬け☆作り方3写真
  4. 4

    ボールに南蛮漬けのたれを合わせておきます。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱して、作り方2と3の野菜を炒めます。塩こしょうを軽くして、しんなりしたら火を止めます。

    • 野菜たっぷり♪鶏肉の南蛮漬け☆作り方5写真
  6. 6

    作り方4のボールに、熱いうちに漬けます。
    ときどき返して味を馴染ませます。

    • 野菜たっぷり♪鶏肉の南蛮漬け☆作り方6写真
  7. 7

    作り方1の鶏肉に◆の片栗粉をまぶします。
    フライパンにサラダ油を1cmくらい熱して、8分ほどじっくり揚げ焼きにします。

    • 野菜たっぷり♪鶏肉の南蛮漬け☆作り方7写真
  8. 8

    油をよくきってお皿に盛り付けます。
    作り方6の野菜をたっぷり乗せてできあがり。
    絡めながら召し上がってください。

    • 野菜たっぷり♪鶏肉の南蛮漬け☆作り方8写真
  9. 9

    2017年11月5日
    「鶏の南蛮漬け」の人気検索トップ10に入りました。
    ありがとうございます!

コツ・ポイント

野菜はなるべく薄く切ると、南蛮漬けのたれがよく馴染んで美味しいです。
鶏肉は、しょうゆを下味に使っているので、揚げ焼きのとき焦げないように、弱めの火でじっくり揚げます。
甘めの味なので、お好みの味に調節してください。

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のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586
2017/10/31 02:51に公開
プロフィール画像、今は背丈も私を越えた息子達です。主人と4人家族、東京在住。2016年キッチン開設。皆様の美味しいレシピと頂いたつくれぽに支えられ、いつも心が癒されています。とは言え、ずぼらなオバサンですので返れぽなど出来ないことご了承ください。お気軽にお付き合い頂ければ嬉しいです♪野菜たっぷりなおかずを心がけてます。レシピの分量が多くて申し訳ありません。
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このレシピのキーワード

シメジ 片栗粉 にんじん ピーマン 鶏もも肉 酒 玉ねぎ

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