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コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】
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コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】-レシピのメイン写真

コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】

☆s4☆
☆s4☆ @m6s4h2

【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
いつもの金平炒め、醤油をオイスターソースに変えるだけ♪一味違った美味しさっ♪
このレシピの生い立ち
いつもは醤油味で作る金平ですが、ふとオイスター味もおいしいかも!と思い作ってみました。

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いつもの金平炒め、醤油をオイスターソースに変えるだけ♪一味違った美味しさっ♪
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コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】

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【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
いつもの金平炒め、醤油をオイスターソースに変えるだけ♪一味違った美味しさっ♪
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いつもは醤油味で作る金平ですが、ふとオイスター味もおいしいかも!と思い作ってみました。

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材料

4人分
  1. ●アスパラ 160g
  2. ●にんじん 40g
  3. ●シーチキン缶(油をきる) 1缶(70g)
  4. ※ごま油 小さじ1
  5. 〇酒 30cc
  6. 〇和風顆粒だし 小さじ1/2
  7. ★李錦記オイスターソース 小さじ2
  8. ★みりん 大さじ1
  9. ★はちみつ(砂糖適量でも可) 大さじ1/2
  10. ☆白いりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ。

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方1写真
  2. 2

    調味料はこんな感じ

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方2写真
  3. 3

    アスパラは斜めにスライス。

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方3写真
  4. 4

    人参は細切り。

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方4写真
  5. 5

    下準備完了~!

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方5写真
  6. 6

    ごま油を熱したフライパンに、アスパラ・人参を入れて炒めます。

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方6写真
  7. 7

    全体に油がまわったら、油をきったシーチキン缶、酒と和風顆粒だしを入れて蓋をし、弱火で7~8分蒸し煮。

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方7写真
  8. 8

    しんなりすればOK!

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方8写真
  9. 9

    しょうゆの代わりに、こちらを使用します。
    (※李錦記オイスターソース)

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方9写真
  10. 10

    ★を入れてザックリ混ぜ、蓋はせずある程度水分がとぶまで炒めます。

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方10写真
  11. 11

    白いりごまをいれてサッと混ぜます。

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方11写真
  12. 12

    ツナ&オイスターソースのコクと旨みが美味しい変り金平の出来上がり~♪

    • コク旨【アスパラとツナのオイスター金平】作り方12写真

コツ・ポイント

※アスパラの歯ごたえをしっかり残したい場合は
 蒸し煮の工程を省くと良いです。
※ツナの旨みと塩みがあるので、オイスターソー
 スは少なめにしています。

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☆s4☆
☆s4☆ @m6s4h2
2017/10/31 03:59に公開
【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる!ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪  (ブログURL http://ameblo.jp/s4-s4)
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