ヘルシー朝ごはん♡豆乳グリーンスムージー

Name: ヘルシー朝ごはん♡豆乳グリーンスムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 2束; バナナ 1本; いちご 3個; ヨーグルト 50g; 豆乳 50cc

15makiart @cook_40093193

いつものスムージーに豆乳をプラス♡
ヘルシーだけど濃厚な満足感ある朝ごはんになります( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
（´-`）.｡oO（食べ過ぎた次の日に…

ヘルシー朝ごはん♡豆乳グリーンスムージー

15makiart @cook_40093193

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材料

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作り方

1
ほうれん草、バナナは2cm幅に切る。
2
1のほうれん草、バナナ、いちご、ヨーグルト、豆乳をミキサーに入れる。
3
混ぜたら出来上がり( ´ ▽ ` )ﾉ

コツ・ポイント

グリーン×フルーツ×水分であれば他のもので代用可能♪
グリーン→まずはくせの少ないほうれん草や小松菜がオススメ。
フルーツ→イチオシはバナナ。いちごの代わりにキウイも◎
水分→さっぱりが好きな方は水や牛乳でも◎豆乳だと濃厚。

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つくれぽ

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15makiart @cook_40093193

2016/04/22 14:16に公開

食生活アドバイザーによる初心者の方向け簡単レシピ♬料理の基本を学びたい方にオススメのページです♡YouTube、Instagramにレシピ動画掲載中→【15makiart】で検索お願いします♬【TV】ヒルナンデス、ごじテレChu!【雑誌】3冊【人気検索1位】34品【つくれぽ100件】3品【新作賞】玉ねぎのファルシ

このレシピのキーワード

スムージー豆乳イチゴバナナほうれん草ヨーグルト

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