きのこのリゾット

前橋市 @cook_40115143
前橋産のキノコをたっぷり使った、ご飯から作るリゾットです。
このレシピの生い立ち
前橋産のキノコのうま味や風味、歯応えを生かした、本格的な味を楽しめるメニューを考えました。残りご飯で手軽にできます。
前橋栄養士グループ「たけのこの会」
きのこのリゾット
前橋産のキノコをたっぷり使った、ご飯から作るリゾットです。
このレシピの生い立ち
前橋産のキノコのうま味や風味、歯応えを生かした、本格的な味を楽しめるメニューを考えました。残りご飯で手軽にできます。
前橋栄養士グループ「たけのこの会」
作り方
- 1
ご飯はさっと水洗いして、ぬめりを取り水気を切っておく。
- 2
ニンニク、タマネギはみじん切りにする。シイタケ、マッシュルームはスライスし、小ネギは小口切りにしておく。
- 3
鍋にオリーブオイルを熱し、タマネギとニンニクを焦がさないようにじっくりと炒め、シイタケ、マッシュルームを加え更に炒める。
- 4
3に白ワイン・水・固形ブイヨンを加えて煮立たせ、ご飯を加える。ひと煮立ちしたら粉チーズを加え塩・黒コショウで味を整える。
- 5
4を器に盛り付け、小ネギを散らす。
コツ・ポイント
ご飯は水洗いをしてぬめりをとっておくことがポイントです。キノコの種類を変えるとアレンジの幅が広がります。
(1人分)エネルギー295kcal、たんぱく質4.5g、塩分1.5g
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