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お弁当に~豚ロースブロックでとんかつ
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お弁当に~豚ロースブロックでとんかつ-レシピのメイン写真

お弁当に~豚ロースブロックでとんかつ

白兎キキ
白兎キキ @cook_40127762

豚ロースブロックが安かったら是非!お弁当にちょうど良いサイズ(一口カツ)で出来上がります。
このレシピの生い立ち
ブロック肉が安いことが結構あるのですが、買っても使い道が・・・と思ったときに思いつきました。

豚ロースブロックが安かったら是非!お弁当にちょうど良いサイズ(一口カツ)で出来上がります。
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ブロック肉が安いことが結構あるのですが、買っても使い道が・・・と思ったときに思いつきました。

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お弁当に~豚ロースブロックでとんかつ

白兎キキ
白兎キキ @cook_40127762

豚ロースブロックが安かったら是非!お弁当にちょうど良いサイズ(一口カツ)で出来上がります。
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ブロック肉が安いことが結構あるのですが、買っても使い道が・・・と思ったときに思いつきました。

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材料

  • 豚ロースブロック 500g
  • 小麦粉 大さじ2
  • パン粉 300cc
  • 卵 1個
  • 塩コショウ 少々
  • 揚げ油 適量
  • ソースの材料
  • とんかつソース 大さじ1
  • ケチャップ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚ロースブロックは厚さ1cmに切る。塩コショウを振っておく。

    • お弁当に~豚ロースブロックでとんかつ作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋に小麦粉を入れ、豚肉にたたく。

    • お弁当に~豚ロースブロックでとんかつ作り方2写真
  3. 3

    卵をくぐらせパン粉をつける。

    • お弁当に~豚ロースブロックでとんかつ作り方3写真
  4. 4

    180度に熱した油に3を投入し、底に沈んだ肉が表面に浮いてきたら取る。

    • お弁当に~豚ロースブロックでとんかつ作り方4写真
  5. 5

    完成。
    余った分は、1回分ずつラップで包み、更にジップロックにまとめて入れて冷凍。

    • お弁当に~豚ロースブロックでとんかつ作り方5写真
  6. 6

    ソースを作る。
    ソースの材料を耐熱容器に入れ、電子レンジで30秒加熱して完成。お弁当に詰める前にソースを絡めます。

コツ・ポイント

お弁当にちょうど良い一口カツが出来上がります。
ビニール袋で下準備をするので洗物が減ります。
沢山できるので味付けを変えてお弁当に入れても良いと思います(醤油味、味噌だれ、塩だれ・・・)。

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白兎キキ
白兎キキ @cook_40127762
2017/11/01 10:41に公開
長年母子家庭でしたが、結婚して家族が増えました。現在は40代夫と高校生の娘との三人暮らしです。食べる事が大好きで、いつも食べる事ばかり考えています。
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このレシピのキーワード

とんかつ 豚ロース厚切り 卵 小麦粉 ケチャップ

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