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あらめの煮物
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あらめの煮物-レシピのメイン写真

あらめの煮物

shimaru
shimaru @cook_40051102

乾物の「あらめ」を使った常備菜です。
お砂糖を使わずあっさりめに作っています。
ひじきなどでも同様に作れます。

このレシピの生い立ち
今まであまりなじみのなかった「あらめ」に初挑戦。ひじき同様に使えるとのことで、まずは煮物にしてみました。
お砂糖控えめにしたかったので、砂糖を使わず、玉ねぎで自然の甘味をプラス。

乾物の「あらめ」を使った常備菜です。
お砂糖を使わずあっさりめに作っています。
ひじきなどでも同様に作れます。

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今まであまりなじみのなかった「あらめ」に初挑戦。ひじき同様に使えるとのことで、まずは煮物にしてみました。
お砂糖控えめにしたかったので、砂糖を使わず、玉ねぎで自然の甘味をプラス。

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あらめの煮物

shimaru
shimaru @cook_40051102

乾物の「あらめ」を使った常備菜です。
お砂糖を使わずあっさりめに作っています。
ひじきなどでも同様に作れます。

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お砂糖控えめにしたかったので、砂糖を使わず、玉ねぎで自然の甘味をプラス。

乾物の「あらめ」を使った常備菜です。
お砂糖を使わずあっさりめに作っています。
ひじきなどでも同様に作れます。

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お砂糖控えめにしたかったので、砂糖を使わず、玉ねぎで自然の甘味をプラス。

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材料

4人分くらい
  • 刻みあらめ(乾物) 20g
  • 人参 30g
  • ごぼう 40g
  • 玉ねぎ 50g
  • 蓮根 60g
  • 干し椎茸(戻しておく) 2枚
  • だし汁(椎茸の戻し汁を利用してもOK) 200㏄
  • 醤油 大さじ1.5
  • みりん 大さじ2
  • サラダ油 大さじ0.5
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作り方

  1. 1

    ★あらめ★
    コンブ科の海藻で、伊勢志摩が主な産地。刻んでいるものが多い。

    • あらめの煮物作り方1写真
  2. 2

    あらめを水につける。10分ほどで戻るので、さっと洗ってざるにあげておく。

  3. 3

    他の材料は、千切りに(蓮根や玉ねぎはスライス)する。

    • あらめの煮物作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、③を固いものから順に炒めていく。(油揚げ以外)

  5. 5

    油がまわったら、あらめ、油揚げ、だし汁、醤油、みりんを入れ、時々混ぜながら水分が少なくなるまで煮る。

    • あらめの煮物作り方5写真
  6. 6

    常備菜にぴったりなので倍量でもいいかもです♪

    • あらめの煮物作り方6写真

コツ・ポイント

あらめのほか、ひじきや刻み昆布などでも同様に作れます。(ひじきの場合は戻す時間はもう少し長めで30分以上です)

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shimaru
shimaru @cook_40051102
2016/02/13 05:03に公開
福島県出身東京都在住☆クックパッドで、皆さんとたくさんの「美味しい♡」を共有したいな♪どうぞ仲良くしてやってくださいまし♡最近クックパッドおさぼり気味でごめんなさい🙏
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このレシピのキーワード

煮物 ごぼう しいたけ にんじん れんこん ほししいたけ 玉ねぎ 乾物

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