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白身魚のすり身INパンロール
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白身魚のすり身INパンロール-レシピのメイン写真

白身魚のすり身INパンロール

youおかしゃん
youおかしゃん @cook_40128966

北海道のソウルフード!パンロール♪今回は白身魚のすり身IN(すり身も自作)デス(p`・ω・´q)
このレシピの生い立ち
北海道のソウルフードで現在住んでる場所には売っていないので作りました

北海道のソウルフード!パンロール♪今回は白身魚のすり身IN(すり身も自作)デス(p`・ω・´q)
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白身魚のすり身INパンロール

youおかしゃん
youおかしゃん @cook_40128966

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材料

4人分
  • 【タラすり身】 200g
  • タラ切り身 2切れ(200g)
  • ※塩 小さじ2
  • ※コショウ 小さじ1
  • ※酒 大さじ1
  • ※みりん 大さじ1
  • ※長芋(摩り下ろし) 大さじ2
  • ※片栗粉 大さじ2
  • 八つ切り食パン(みみなし) 4枚
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    【タラのすり身】
    タラの切り身2切れは皮と骨を取り各々4等分に切ります。

  2. 2

    工程1と※をフードプロセッサーに入れてまわし、なめらかになるまでまわし、次第に粘りがでて、ひと塊になったら出来上がりです

  3. 3

    フードプロセッサーのない方はタラの身を2つの包丁で叩き細かくし、すり鉢にタラと※を入れて粘りがでてひと塊になるまで混ぜる

  4. 4

    ラップの上にパンをのせて1/4量のタラのすり身を均等な厚さになるように全体に広げてのせてます。

  5. 5

    工程4をくるっと巻きラップで包んでなじませておきます。残りも全て同様に巻きます。

    • 白身魚のすり身INパンロール作り方5写真
  6. 6

    フライパンに揚げ油を入れて熱し、焦げやすいので160度の油でじっくりキツネ色になるまで揚げ、1度フライパンから出します。

  7. 7

    油を180度に揚げ、もう1度パンをフライパンに入れて40秒揚げます(からりと揚げるためです)

  8. 8

    お皿に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

火がシッカリとおっているか心配な方はレンジで加熱してください。

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youおかしゃん
youおかしゃん @cook_40128966
2017/10/31 14:25に公開
10代で授かり婚をし、30代で孫ができた3人の娘と3人の義理の息子、6人の孫がいるアラフィフになってしまったお母やんですo(*^▽^*)o昔は道産子♪今はみちのく女なので、両方の美味しい料理もドンドンお伝えしますね!働く奥さん&ママの味方なので手抜き料理や、給料日前の節約料理、最近は韓国料理にもハマっているので、そちらもお伝えします(*´▽`)ノノ
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このレシピのキーワード

たら すり身 切り身 片栗粉 酒 食パン 山芋

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