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ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で
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ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で-レシピのメイン写真

ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

＊seana＊さん、つくれぽ6件ありがとう！ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪お昼ごはん♪冷蔵庫にあるもので20分
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味：甘・平
帰経：胃・腎
効能：補中益気
適応症：脾胃虚弱・疲労
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振

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ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

  • パスタ 200～300g
  • 塩（茹でる時） 小さじ１
  • キャベツ 200g
  • 玉ねぎ(スライス) 小１個
  • トマト缶 400g
  • ツナ缶(ノンオイル) １缶
  • オリーブオイル 大さじ１
  • にんにく ２片
  • 塩＋こしょう 適量
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で作り方1写真
  2. 2

    キャベツを千切りにする

    • ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で作り方2写真
  3. 3

    お湯を沸騰させて、塩を小さじ１杯入れる

    • ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で作り方3写真
  4. 4

    パスタをいれて、指定時間より１分短くゆでる

    • ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で作り方4写真
  5. 5

    フライパンにオリーブオイル・スライスしたニンニクを入れて熱する

    • ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で作り方5写真
  6. 6

    ２のキャベツをフライパンに入れる

    • ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で作り方6写真
  7. 7

    トマト缶を入れて

    • ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で作り方7写真
  8. 8

    ツナ缶を入れて

    • ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で作り方8写真
  9. 9

    ４のゆでたパスタを入れる

    • ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で作り方9写真
  10. 10

    チーズをふって、塩こしょうして、味をととのえる

    • ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で作り方10写真
  11. 11

    出来あがり

    • ツナ缶キャベツパスタ♪簡単トマト缶で作り方11写真

コツ・ポイント

やや味が薄いと感じる場合、砕いたコンソメを塩の代わりに適量加えると良いかも。

ツナ缶オイル漬けを使う場合、オイルを切って加えて下さい。

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/01/10 21:53に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ キャベツ トマト缶 にんにく 玉ねぎ

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