1食 約150kcal P18g F7g C4g
タンパク質が18gもとれる！！
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど甘みを出したくて、ブルーベリーがちょうどいいかんじになりました。
冷凍のままのブルーベリーを混ぜながら解凍するので、冷たくてアイスみたいでおいしいです^ ^