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✿お弁当にも豆苗のお浸し鰹節和え✿
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✿お弁当にも豆苗のお浸し鰹節和え✿-レシピのメイン写真

✿お弁当にも豆苗のお浸し鰹節和え✿

ゆけり３兄弟
ゆけり３兄弟 @cook_40043522

❁２０１５年２月２７日話題入り❁
豆苗は栄養価が高い！お安いお浸しを是非どーぞ☆
このレシピの生い立ち
豆苗大好きなので簡単なお浸しを作りたくて

❁２０１５年２月２７日話題入り❁
豆苗は栄養価が高い！お安いお浸しを是非どーぞ☆
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豆苗大好きなので簡単なお浸しを作りたくて

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✿お弁当にも豆苗のお浸し鰹節和え✿

ゆけり３兄弟
ゆけり３兄弟 @cook_40043522

❁２０１５年２月２７日話題入り❁
豆苗は栄養価が高い！お安いお浸しを是非どーぞ☆
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材料

  • 豆苗 １袋
  • 鰹節 ふたつかみ
  • 醤油(かけたい人のみ) 少々
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作り方

  1. 1

    鍋やフライパンにお湯を沸かす
    豆苗を入れて１０秒ほどでザルにあける

  2. 2

    １を水でよく洗い
    水けをきる
    ボウルに入れて鰹節をまぶす

  3. 3

    ２をお好きな器に入れて醤油を少々垂らせば出来上がり

  4. 4

    こんな風に水につければ再生して収穫できますよ！

    • ✿お弁当にも豆苗のお浸し鰹節和え✿作り方4写真

コツ・ポイント

豆苗はすぐに茹だるので茹ですぎないようにしてくださいね
お醤油はほんの少しが良いです
私は醤油はかけずにそのまま頂きます

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ゆけり３兄弟
ゆけり３兄弟 @cook_40043522
2014/05/30 12:28に公開
社会人の長男 次男 大学④の三男❸兄弟のママです 2026-04-012025年11月下旬からネイルチップに沼って楽しんでます可愛いもの♡ピンク♡キラキラ♡大好きキティちゃん☆ディズニーキャラもの大好き年齢関係なく・・気軽に【ゆけりん】と呼んでねッ返れぽお気遣いなく(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)2025-12-12 16-18最愛の母が旅立ち…悲しみの渦中です。何とか気持ちをあげようと日々自分磨き中‼️
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このレシピのキーワード

おひたし 豆苗 かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19863135
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