カボチャとブロッコリーのヒジキ和えサラダ

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cb @cook_40016246

小さめに切ったかぼちゃが食べやすい。電子レンジで超簡単。
このレシピの生い立ち
苦手な人でもカボチャを食べやすく・・・なってないかな~

カボチャとブロッコリーのヒジキ和えサラダ

小さめに切ったかぼちゃが食べやすい。電子レンジで超簡単。
このレシピの生い立ち
苦手な人でもカボチャを食べやすく・・・なってないかな~

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 1/8個
  2. ブロッコリー 1/8個ほど
  3. |塩 少々
  4. ひじき(乾燥) 5gくらい
  5. マヨネーズ 適量
  6. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    カボチャは1.5~2cm角くらいに切り、塩ひとつまみをまぶして電子レンジでチンする。3分くらい

  2. 2

    ブロッコリーも食べやすい大きさにして、軽く塩をかけて電子レンジでチンする。1分くらい

  3. 3

    ヒジキは水で戻しておく。

  4. 4

    1、2を冷まし、3の水気を切ったものと、マヨネーズ、すりゴマと混ぜ合わせたらできあがり。

コツ・ポイント

ゴママヨドレッシングを追加すると風味アップ。
ヒジキが嫌いな方は海藻くささが気になるかも(^^;

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cb @cook_40016246
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和食が好きです。薄味です。いいかげんなので、量がテキトウです…。ごはん作りはヘルシーを心がけています(^^)
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