揚げない天ぷら✿椎茸

yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403

大根おろしに揚げ玉のせて 天つゆを
かければ 100%天ぷらです 人^^✿.*

焼かずにレンジにすれば少しヘルシー♡

このレシピの生い立ち
レシピID:19626865
『揚げない天ぷら✿なす』を
アレンジし、椎茸で作ってみました。

H27.7.23TOP画変更

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材料

1人分
  1. 椎茸(大) 3枚
  2. 大根おろし揚げ玉天つゆ 適量

作り方

  1. 1

    椎茸のいしづきを切り洗います。

    フライパンでフタをして焼くか、トースターや魚焼きグリル等、お好きな方法で火を通します。

  2. 2

    ①をお皿に盛りつけ大根おろしと揚げ玉をたっぷりのせれば出来上がり♥

    天つゆをかけて
    いただきますΨ食♡

  3. 3

    ワンディッシュで洗い物が楽なので、この食べ方にしてますが、普通の天ぷらのように、天つゆにつけながら食べても良いです♡

コツ・ポイント

フライパンの弱火でやわらかく焼くか、トースターや魚焼きグリルで歯ごたえ良く焼きます♡

レンチンでも 美味しくできます (笑ッ♡

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レシピ作者

yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403
に公開
旦那① 子供③ 40歳で②人 43歳で①人48歳で①人 49歳で①人 50歳で①人の孫誕生♥6人の孫の お婆ちゃんです ✿^^✿つくれぽ送ってくださった方 有難うございます ❀『美味しく食べてダイエット部』副部長 ♥✿レシピ随時変更&削除お詫び申し上げます✿
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