丼にご飯をよそいます。

冷蔵庫から豆腐をだして開けます。

ツナ缶を開けて、油や水分を程よく残してきります。

ネギを小口切りにします。

ご飯の上に、豆腐、ツナ、ネギを盛ります。

マヨネーズ、七味をかけます。

少し醤油をたらしてから、混ぜて食べます。