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梅とひじきときゅうりの簡単ヘルシーサラダ
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梅とひじきときゅうりの簡単ヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

梅とひじきときゅうりの簡単ヘルシーサラダ

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

味付け要らず♪
ただ混ぜるだけの簡単やみつきサラダです。
このレシピの生い立ち
よく作るキャベツと梅干しの和え物に、
ひじきと梅ときゅうり。
定番の組み合わせを加えてみました。

味付け要らず♪
ただ混ぜるだけの簡単やみつきサラダです。
このレシピの生い立ち
よく作るキャベツと梅干しの和え物に、
ひじきと梅ときゅうり。
定番の組み合わせを加えてみました。

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梅とひじきときゅうりの簡単ヘルシーサラダ

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

味付け要らず♪
ただ混ぜるだけの簡単やみつきサラダです。
このレシピの生い立ち
よく作るキャベツと梅干しの和え物に、
ひじきと梅ときゅうり。
定番の組み合わせを加えてみました。

味付け要らず♪
ただ混ぜるだけの簡単やみつきサラダです。
このレシピの生い立ち
よく作るキャベツと梅干しの和え物に、
ひじきと梅ときゅうり。
定番の組み合わせを加えてみました。

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材料

2人分
  • ひじき水戻し 30g
  • きゅうり 1本
  • キャベツ 1/8個
  • 梅干し大 2個
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作り方

  1. 1

    きゅうりは細切りに、
    キャベツは千切りにする。

  2. 2

    ボウルに①とひじき、梅干しをちぎり入れよく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

何もかけずにそのままでも美味しいです♪
ドレッシングならオニオンドレッシングがおすすめです!
醤油を回しかけても美味しく召し上がれます。

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美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
2019/07/18 06:25に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき キャベツ キュウリ 梅ぼし

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