簡単！おからでマヨごまサラダ
ミナクックちゃん @cook_40258243
手抜きしたいけど、栄養はとりたい！そんな日に最適なサラダです♪マヨごまで、子供にも高評です(^^)
このレシピの生い立ち
休日に簡単な一品をつくりたくて！
簡単！おからでマヨごまサラダ
手抜きしたいけど、栄養はとりたい！そんな日に最適なサラダです♪マヨごまで、子供にも高評です(^^)
このレシピの生い立ち
休日に簡単な一品をつくりたくて！
作り方
- 1
きゅうりは輪切り、玉ねぎは薄切りにして、塩もみして水分が出るまでおいておく。水でさっと洗い、水気をしっかりときる。
-
- 2
ツナ缶のオイルをきり、ボールに入れる。マヨネーズ、ごまドレッシング、塩こんぶ、おからもボールに入れ、混ぜておく。
-
- 3
きゅうりと玉ねぎも入れて、和える。
- 4
完成！
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コツ・ポイント
きゅうりと玉ねぎの水分はよく切ってください。
水分が少なく、パサつくときは豆乳を少し加えてもいいです！
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