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キャロット米粉パンケーキ
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キャロット米粉パンケーキ-レシピのメイン写真

キャロット米粉パンケーキ

クックGOA8VM☆
クックGOA8VM☆ @cook_40267654

ベータカロチンたっぷりで
ヘルシーなパンケーキです
このレシピの生い立ち
グルテン過敏症でも食べられるパンケーキ
を作りました。
人参を入れる事で血糖値の上昇も防げるかと

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材料

3人分
  • 米粉 150g
  • 卵 2個
  • 人参すりおろし 100g
  • 重曹 4g
  • 甜菜糖 20〜40g
  • アーモンドミルク(豆乳でも) 100cc
  • バター 蜂蜜 ジャム アイス 果物 お好みで
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作り方

  1. 1

    米粉はだまにならないので
    米粉 卵 人参 砂糖 アーモンドミルク(牛乳 豆乳でも)
    をボールに入れ混ぜます。

    • キャロット米粉パンケーキ作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱し、ぬれ布巾でフライパンの粗熱を
    とり直径7㎝ぐらいの生地を焼いていきます

    • キャロット米粉パンケーキ作り方2写真
  3. 3

    プツプツ生地に穴が空いてきたら裏も焼きます
    お好みでトッピングを楽しんで。
    お召し上がり下さい。

コツ・ポイント

フライパンを熱してからぬれ布巾の上に
フライパンを置きジュージュー粗熱をとって
から生地を焼くと綺麗な焼き目になります。

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クックGOA8VM☆
クックGOA8VM☆ @cook_40267654
2019/07/14 00:54に公開

このレシピのキーワード

パンケーキ 米粉 豆乳 にんじん フルーツ はちみつ ジャム バター 牛乳 卵 アーモンド アイスクリーム

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