ピザもどき〰(ソーセージ)

ポカ太郎100
ポカ太郎100 @cook_40200502

イースト無しのピザもどきです。ベースは“オートミールせんべい”レシピの味噌無しバージョン! オーブン使いません。
このレシピの生い立ち
突然、天から降って来たので笑 良く降って来ますw
イーストを使わないので、『もどき』です。

ピザもどき〰(ソーセージ)

イースト無しのピザもどきです。ベースは“オートミールせんべい”レシピの味噌無しバージョン! オーブン使いません。
このレシピの生い立ち
突然、天から降って来たので笑 良く降って来ますw
イーストを使わないので、『もどき』です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. オートミールせんべいの2倍量 味噌抜き!
  2. ホールトマト缶(1ケ分をすり潰す) 適宜
  3. シュレッドチーズ 適宜
  4. ソーセージ 適宜
  5. EX オリーブ 適宜

作り方

  1. 1

    分量&作り方画像は少しずつアップしていきます。
    お許し願います。

  2. 2

    アップする作業は得意では無いので、すみません。 食に関心ある皆さん!“L.W.びこ”氏をご存知ですか?

  3. 3

    今回は、少し身体には良くない食材を使用していますが、たまには有りで笑 たま〜になら、身体許してくれるから大丈夫。

  4. 4

    ↑ … でも…食べ過ぎは駄目ですからね‼️
    因みに、小麦粉も本当は身体には良くないです。。

  5. 5

    ↑下手な外食するよりは、断然マシでゴザイマスよ‼ 更に国産の薄力粉をお勧めします。

  6. 6

    “オートミールせんべい”の応用で作れます。分からない人は、お待ち願います。少しずつ作り方などをアップしていきます。

  7. 7

    ホール缶のトマトの固まりだけを取り出して、すり鉢ですり潰していきます。種は気にしないw

  8. 8

    種が気になる人は、種だけをこせる網でこして下さい。

  9. 9

    ソーセージを薄くスライスしておきます。

  10. 10

    薄力粉とオートミールと粗塩をボールに入れます。面倒な時は、オートミールを直接入れちゃいますw

  11. 11

    画像は‥水を入れた後の生地の状態。水っぽいと、フライパンにくっつきます。

  12. 12

    生地を焼きます。画像のように。。IH5でフライパンが温まったら生地を投入後10秒位したら、ひっくり返して……

  13. 13

    それを更に伸ばす。それに亀裂が少しはいったら、又、それをひっくり返す。この作業をのびる限界値まで繰り返す。

  14. 14

    ↑ 木べらとフライ返しの二刀流でやると良いですw

  15. 15

  16. 16

    のばした生地の上にすり鉢で磨り潰したトマトソースをぬります。塗る作業&のせる作業時にはIH1or 2にして下さい。

  17. 17

    その上にシュレッドチーズをのせます。

  18. 18

    更にその上にソーセージをのせます。

  19. 19

    蓋して下さい。そのあと濡れ布巾を蒸気吹き出し口の上に置いて、吹き出し口をふさいで下さい。 IH 3にします。

  20. 20

      IH3で4分位で完成です。

コツ・ポイント

粉以外の材料は最初に用意しておく。フライパン内で焼きながら生地を伸ばして行く際は、素早くやるように心掛けましょう! 因みに蓋も使います。(生地を伸ばしきった後に)

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ポカ太郎100
ポカ太郎100 @cook_40200502
に公開
アスリート調理師の発想は奇抜でゴザイマスw100kmマラソン3度の完走後、やはり自炊しなきゃ!となりました。理由は練習が難しい環境下でして…楽しく100kmを完走するには、最低沢山走る練習をしないと、駄目なんです。そこで 練習量を食事でカバーする方法を思いつく。なるべく身体に悪く無い!を心がけたレシピ作りをしていきます。プラス‥減塩にも騙されるな!日本人よ目を覚ませ!
もっと読む

似たレシピ