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海老とアボカドのもち麦ポン酢サラダ
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海老とアボカドのもち麦ポン酢サラダ-レシピのメイン写真

海老とアボカドのもち麦ポン酢サラダ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

海老はぷりぷり、もち麦はプチプチ、色んな食感が楽しめ、ドレッシングは子供さんが好きな味かな。

このレシピの生い立ち
もち麦を使ったサラダを作りたくて、考えました。

海老はぷりぷり、もち麦はプチプチ、色んな食感が楽しめ、ドレッシングは子供さんが好きな味かな。

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海老とアボカドのもち麦ポン酢サラダ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

海老はぷりぷり、もち麦はプチプチ、色んな食感が楽しめ、ドレッシングは子供さんが好きな味かな。

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材料

1人分
  • 海老(ブラックタイガー使用) 5尾
  • アボカド 1/2個
  • 卵 1個
  • 野菜サラダの素 100g
  • ゆでもち麦(レシピID18542135) 100g
  • ★ポン酢(がごめ昆布ポン酢使用) 大さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • ★ケチャップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    海老はゆでて殻をむく。(レシピID 18538064)野菜サラダの素は氷水にさらしパリッとしたらザルに上げ水気をきる。

    • 海老とアボカドのもち麦ポン酢サラダ作り方1写真
  2. 2

    卵はゆでて殻をむき縦8等分に切る。アボカドは食べやすい大きさに切る。★を混ぜ合わせる。

    • 海老とアボカドのもち麦ポン酢サラダ作り方2写真
  3. 3

    器に野菜サラダの素を敷き、ゆでもち麦、ゆで海老、アボカド、ゆで卵を盛り付け、★をかける。

    • 海老とアボカドのもち麦ポン酢サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

・野菜サラダの素とは、レタスや水菜など葉物野菜と玉ねぎスライスを混ぜ合わせたものになります。(今回は、リーフレタス、玉ねぎ、かいわれ大根を使いました)

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2017/08/28 06:26に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダがととのうやさしい料理を。You Tube動画です→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

サラダ エビ アボカド ガゴメ昆布 もち麦 卵 ケチャップ ブラックタイガー

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