こごみの煮浸し

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山菜を食べよう♩
とっても簡単だよ〜
このレシピの生い立ち
お庭でたくさん収穫できるので!

こごみの煮浸し

山菜を食べよう♩
とっても簡単だよ〜
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材料

  1. こごみ 適量
  2. 油あげ 1枚
  3. ごま 大さじ1
  4. 調味料
  5. 白だし 適量
  6. みりん 適量
  7. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    今回は収穫のタイミングを逃して伸びてしまったこごみを調理したいと思います!
    写真上の二つは丁度よく収穫したものです

  2. 2

    茶色のケバケバを落としながら洗います。

    よく水切りします。

  3. 3

    フライパンに油をひき、こごみを炒めます。

  4. 4

    調味料を入れて歯応えが残る程度に炒め煮にします。

  5. 5

    更に 食べやすい大きさに切った油あげを入れて 汁気がなくなるまで煮ふくめます。

  6. 6

    盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

油あげが調味料を吸っているので 仕上げの味見は油あげで味見をして調節してくださいね!
こごみだけで味見をすると薄味に感じてしまい 全体的に濃い味になってしまう可能性もあるので、薄めの味付けで!

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食生活改善アドバイザー ヘルスフード的ご飯や薬膳、グルテンフリー食を作っています♡ 季節の野菜を使い 調味料にこだわり 身体が喜ぶ食生活を心がけながら日々のメニューを考えています♪調味料の分量は適量としているものが多いですが、基本的に入っている量が多い順に書いてます。
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