カニカマとわかめそばのヘルシーサラダ

カニカマとわかめそばのヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

カニカマとわかめそばのヘルシーサラダ

鳳凰美田 @cook_40096138

たまたまスーパーで見かけたわかめを練り込んだ緑色のお蕎麦を見つけました！もちろん、普通のお蕎麦でもOK(*^^*)
このレシピの生い立ち
スーパーでたまたま見つけたわかめ入りのおそば！
これ使えそうだと思って即購入(*^_^*)
スーパーで見つけた方は是非おためし下さい。
実はおそばが嫌いな私でも食べられました！

たまたまスーパーで見かけたわかめを練り込んだ緑色のお蕎麦を見つけました！もちろん、普通のお蕎麦でもOK(*^^*)
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スーパーでたまたま見つけたわかめ入りのおそば！
これ使えそうだと思って即購入(*^_^*)
スーパーで見つけた方は是非おためし下さい。
実はおそばが嫌いな私でも食べられました！

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鳳凰美田 @cook_40096138

たまたまスーパーで見かけたわかめを練り込んだ緑色のお蕎麦を見つけました！もちろん、普通のお蕎麦でもOK(*^^*)
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スーパーでたまたま見つけたわかめ入りのおそば！
これ使えそうだと思って即購入(*^_^*)
スーパーで見つけた方は是非おためし下さい。
実はおそばが嫌いな私でも食べられました！

たまたまスーパーで見かけたわかめを練り込んだ緑色のお蕎麦を見つけました！もちろん、普通のお蕎麦でもOK(*^^*)
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これ使えそうだと思って即購入(*^_^*)
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材料

２人分

おそば２人分
かにかま１パック
きゅうり１本
もやし 1/2袋
盛りつけ用
白ごま適量
刻み海苔適量
タレ（無ければめんつゆ）付属用２人分
わさび（お好みで）お好みで

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作り方

1

おそばを袋に記載されている長さに茹で冷水で麺を締める。
氷水の方がキュッと麺が締まります。
2

もやしはさっと湯がいて冷水で冷やしておく。キュウリは千切り・かにかまは繊維に沿って縦にほぐす。
3

水切りしたおそばと２と、しろごま・刻み海苔を盛りつけ完成。お好みでタレにわさびを混ぜると味がひきしまっておすすめです。
4
スーパーでわかめを練り込んだお蕎麦を見つけたので、購入してみました！
お蕎麦は苦手なのですが、挑戦してみたら美味しい〜

コツ・ポイント

今回はめずらしいおそばを使いましたが、普通のおそばでも、茶そばでも代用出来ます♪

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鳳凰美田 @cook_40096138

2016/04/29 02:36に公開

色々なお料理が作れるよう日々お勉強中(*^^*)！家で作っている野菜も使いながら、簡単で美味しく作れるレシピを載せています♩毎日献立を考えるのに大変ですが楽しく頑張っています(^^)

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このレシピのキーワード

サラダそばもやしキュウリわさびカニカマ

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