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子供喜ぶ【ささみとゴマ入りコーンバター】
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子供喜ぶ【ささみとゴマ入りコーンバター】-レシピのメイン写真

子供喜ぶ【ささみとゴマ入りコーンバター】

☆s4☆
☆s4☆ @m6s4h2

【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
子供が大好きなコーンバター!
ちょっぴりアレンジで栄養もプラス♪
簡単喜ばレシピ!
このレシピの生い立ち
成長期の息子に、喜ばれつつ、より効率よく
必要な栄養も摂取して欲しいなと思い
大好きなコーンバターに一工夫!

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子供が大好きなコーンバター!
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大好きなコーンバターに一工夫!

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子供が大好きなコーンバター!
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材料

2人分
  • ●コーン缶 100g
  • ●鶏ささみ(ボイルしさいておく) 2本(50g)
  • 〇黒いりごま 小さじ1
  • 〇醤油 小さじ1
  • ★バター 10g
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンに●を入れ炒めます。

    • 子供喜ぶ【ささみとゴマ入りコーンバター】作り方1写真
  2. 2

    ささみに火が通ったらゴマを加え全体に混ぜながら、サッと炒めます。

    • 子供喜ぶ【ささみとゴマ入りコーンバター】作り方2写真
  3. 3

    醤油で味を調え出来上がり!

    • 子供喜ぶ【ささみとゴマ入りコーンバター】作り方3写真
  4. 4

    【2016.5.23】
     推薦レシピ
    「鶏ささみ」

    のカテゴリに掲載して頂きました♪
     感謝☆感謝

コツ・ポイント

※子供が喜ぶコーンバターに、ささみ&ゴマを
 加え、たんぱく質&カルシウム摂取の
 栄養もプラス。

 たんぱく質…血液や筋肉・皮膚など体を作る
       あらゆる部分に重要。
 カルシウム… 骨の重要な構成成分。

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☆s4☆
☆s4☆ @m6s4h2
2016/04/30 12:11に公開
【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる!ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪  (ブログURL http://ameblo.jp/s4-s4)
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このレシピのキーワード

コーン缶 ささみ バター

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