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アボカドとブロッコリーのサラダ♡
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アボカドとブロッコリーのサラダ♡-レシピのメイン写真

アボカドとブロッコリーのサラダ♡

まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
和歌山県

❀話題入りレシピ❀葉もの野菜じゃないけれど緑もの同士で作るグリーンサラダです。レモンで爽やかさっぱり♪美味しいですよ^^
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを栽培しているので、毎日食べます。飽きないように色んなレシピを試したり、考えたりしています。

❀話題入りレシピ❀葉もの野菜じゃないけれど緑もの同士で作るグリーンサラダです。レモンで爽やかさっぱり♪美味しいですよ^^
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アボカドとブロッコリーのサラダ♡

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❀話題入りレシピ❀葉もの野菜じゃないけれど緑もの同士で作るグリーンサラダです。レモンで爽やかさっぱり♪美味しいですよ^^
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❀話題入りレシピ❀葉もの野菜じゃないけれど緑もの同士で作るグリーンサラダです。レモンで爽やかさっぱり♪美味しいですよ^^
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材料

2~3人分
  • アボカド 1個
  • ブロッコリー 1/2株
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • ☆マヨネーズ 大さじ 2
  • ☆粒マスタード 大さじ 1/2~1
  • ☆レモン汁(ポッカレモン) 大さじ 1/2
  • 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分けて茹で水気を切る。

  2. 2

    花蕾の部分はザクザクと粗めに切る。小房に切り分けた時にできる茎(軸)の部分は細かく刻む。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにし、水にさらしてから水気を絞る。

  4. 4

    アボカドは皮と種を取り除き、適度な大きさにカットする。

  5. 5

    ボウルに☆を入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    ⑤に④を入れて潰す。完全に潰すのではなく、少し塊があるぐらいがいいと思います。

  7. 7

    ⑥に②と③を加えて混ぜ合わせ、塩とこしょうで調味し、器に盛って完成です。

  8. 8

    2018.6.11
    話題入りしました。有難うございます!

コツ・ポイント

③工程で辛味はかなり減りますが、どうしても苦手だという方は耐熱容器にふんわりとラップをして50秒程レンジにかけると甘味に変わりますので、試してみてください。
☆の量はお好みに合わせて調整してください。

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まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
2017/11/12 14:03に公開
和歌山県
調理師免許を持っている農業女子です。夫とゲーム大好き息子(小6)の3人暮らし、兼業農家で主に米と季節の野菜を栽培しています。つくれぽ有難うございます😊多忙のため、リアクション、コメントできていない状態です😞スミマセン。栽培した野菜でお料理するのが私の基本。特別オシャレなものはないですがお役に立てると嬉しいです♪よろしくお願いします♡
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド ブロッコリー 玉ねぎ

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