まぐろバーグ(離乳食)☆
息子にお手軽、たんぱく質。
このレシピの生い立ち
息子(１歳)に手軽にたんぱく質を取らせたくて、まぐろの叩きを選びました。
作り方
- 1
フライパンにくっつかないアルミホイルを敷き、スプーンで適当な大きさのまぐろの叩きを乗せる。
(スプーンの背でぺたんこに) - 2
火をつけ、両面色が変わるまで火を通して醤油を數滴たらして出来上がり。
コツ・ポイント
アルミホイルを焦がさないようにと、醤油を垂らしすぎないくらいです。
ひっくり返して、形が崩れても、手づかみ食べの為に小さくするので気にしてません。
食べにくかったら、小さめに切って、スープの具材にしちゃってます☆
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