メキシカン キヌア ikokev @cook_40118815 トルティーヤや、サラダと一緒に。このレシピの生い立ち友達の家でランチいただいておいしかったのでレシピおそわりました。 もっと読む トルティーヤや、サラダと一緒に。このレシピの生い立ち友達の家でランチいただいておいしかったのでレシピおそわりました。 もっと読む メキシカン キヌア ikokev @cook_40118815 トルティーヤや、サラダと一緒に。このレシピの生い立ち友達の家でランチいただいておいしかったのでレシピおそわりました。 もっと読む トルティーヤや、サラダと一緒に。このレシピの生い立ち友達の家でランチいただいておいしかったのでレシピおそわりました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 10人分くらい？大量です！ キヌア 2カップ トウモロコシ 2カップ たまねぎ 1つ パプリカ 1つ ハラペーニョ 1つ キドニービーンズ 1カップ クミンパウダー 大さじ1 パクチー 5、6本 チリパウダー 小さじ1 塩 適量 コリアンダー 大さじ1/2 パプリカパウダー 小さじ1 メキシカンオレガノ 小さじ1 レモン汁 小さじ1 ガーリックパウダー 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キヌアとキドニービーンズ水にさらしておく 2 野菜たちをみじんぎりにする 3 圧力鍋に油をひきたまねぎをすこしだけ炒める。ほーんのうっすら黄金色くらい。 4 パクチー以外全部圧力鍋にいれ、中強火にかける。圧がかかってカタカタしはじめたら3分。3分たったら水をかけて圧をぬく。 5 みじんぎりしたパクチーを混ぜて、味を調整。 コツ・ポイント 自分用の覚え書きなので適当でごめんなさい。アメリカ人の友達におそわりました。ちなみにアメリカの1カップは250mlなので日本のよりでおおいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19874339 コピーしました！ ikokev @cook_40118815 2016/05/01 01:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード パプリカ とうもろこし キドニービーン クミン コリアンダー 玉ねぎ キヌア 似たレシピ その他のレシピ ザクザクグラノーラクッキー ♬クリームチーズ&アールグレイマドレーヌ ナスとミョウガの甘辛味噌炒め 簡単✨じゃがいものオーロラソース風蒸し 焼き豚ばら簡易ラーメン 簡単なタンドリーチキン＋生姜♪鶏もも肉で 絶品【鱈のムニエル・にんにくバター醤油】 たけのこ保存☆ 瓶詰め 絶品◎明太マヨ炒飯 離乳食後期＊簡単！豆腐ハンバーグ Orange Layer Cake with Orange / Vanilla Whipped Cream Filling and Frosting Mike's Easy Cheesy Potatoes Savory Chicken and Mushroom Crepe Filling Mexican mac and cheese Healthy Mug Cake 明太子を使わない明太ソース風トーストw 水菜とささみの辛子ポン酢☆三つ葉でもok ブロッコリーのパスタ 三種の焼きドーナツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19874339
アプリでひらく