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加賀太きゅうりとえびのあんかけ
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加賀太きゅうりとえびのあんかけ-レシピのメイン写真

加賀太きゅうりとえびのあんかけ

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

「食品ロスをなくそう!はくさんもったいないrecipe」(石川県白山市)
このレシピの生い立ち
石川県白山市消費生活センター(協力:白山市食生活改善推進協議会、白山市地産地消課)では、「食品ロスをなくそう!はくさんもったいないレシピ」を作成しました。

「食品ロスをなくそう!はくさんもったいないrecipe」(石川県白山市)
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材料

4人分
  • 加賀太きゅうり 600g
  • おくら 4本
  • えび 8尾
  • 卵 1個
  • おろししょうが 適量
  • A
  • だし 2カップ
  • 塩 小さじ1/2
  • 薄口しょうゆ 小さじ1
  • B
  • 米粉 大さじ1
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    太きゅうりは皮をむき、たて4等分に切り、種を取り、2~3cm角に切る。おくらは塩みがきし、塩を入れた湯でゆでる。

  2. 2

    えびは殻をむいて背ワタをとり、酒を振っておき、2~3つに切る。

  3. 3

    鍋にAの調味料と1の太きゅうりを入れて火にかけ、煮えてきたら2のえびを加える。

  4. 4

    10~15分ほど煮て太きゅうりがやわらかくなったら味をみる。

  5. 5

    4に水溶き米粉Bを加えて混ぜ、とろみをつけてから溶き卵を回し入れ、火を止める。(米粉の代わりに片栗粉、くず粉でもよい。)

  6. 6

    器に盛り、おろししょうがと茹でたおくらをのせる。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2016/05/10 08:26に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

あんかけ エビ 米粉 オクラ 卵

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