パイナップルは、１.５センチ角に刻む。

耐熱容器に全ての材料を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（３００ｗ）で１分 加熱する。

２を混ぜて砂糖を溶かし、１時間ほど置いて馴染ませる。

水や炭酸水で５倍に割って飲む。