鳥のハンバーグをラップで形を整える。
フライパンにオリーブ油を入れ鳥のハンバーグを入れふたをして両面8分ぐらい焼く。

別のフライパンに水と固形スープ素、ケチャップときのこなど入さやえんどう、トマト入れ味を整え水溶き片栗粉でトロミをつける。

鳥のハンバーグに野菜のあんをかける。