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簡単!玉ねぎヨーグルトで豚味噌炒め
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簡単!玉ねぎヨーグルトで豚味噌炒め-レシピのメイン写真

簡単!玉ねぎヨーグルトで豚味噌炒め

栄養士の卵。
栄養士の卵。 @cook_40127902

ヨーグルトを入れることでクリーミーな味噌炒めになります。
また違った味わいですよ。

このレシピの生い立ち
腸内環境を整える玉ねぎヨーグルトを使ったレシピを作りたくて。
便秘改善に良いレシピです。

ヨーグルトを入れることでクリーミーな味噌炒めになります。
また違った味わいですよ。

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腸内環境を整える玉ねぎヨーグルトを使ったレシピを作りたくて。
便秘改善に良いレシピです。

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簡単!玉ねぎヨーグルトで豚味噌炒め

栄養士の卵。
栄養士の卵。 @cook_40127902

ヨーグルトを入れることでクリーミーな味噌炒めになります。
また違った味わいですよ。

このレシピの生い立ち
腸内環境を整える玉ねぎヨーグルトを使ったレシピを作りたくて。
便秘改善に良いレシピです。

ヨーグルトを入れることでクリーミーな味噌炒めになります。
また違った味わいですよ。

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便秘改善に良いレシピです。

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材料

3人分
  • 玉ねぎヨーグルト レシピID19875929 150g
  • ☆豚肉 200g
  • ☆生姜チューブ 2㎝
  • ☆味噌 大さじ1
  • 醤油、塩など お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを中火で加熱する。汁が出てくるので、焦げません。しばらく水分を飛ばしながら火を通します。

  2. 2

    5~10分ほどしたら、☆を混ぜた物を入れ、一緒に炒めます。

  3. 3

    肉に火が通ったら最終的な味付けをし、ネギを散らしたら出来上がり。

コツ・ポイント

玉ねぎの固さが苦手な人は牛乳や豆乳を足し、長めに煮込んでください。

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栄養士の卵。
栄養士の卵。 @cook_40127902
2017/11/07 10:27に公開
食べ物に関しては作ること、食べること、見ること全部大好きです。栄養士になるべく、学校で修行中です。学校に行きながらなのでたまにしかあげられないかもしれませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 ヨーグルト 味噌 玉ねぎ

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