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テレビで話題!玉ねぎヨーグルト
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テレビで話題!玉ねぎヨーグルト-レシピのメイン写真

テレビで話題!玉ねぎヨーグルト

栄養士の卵。
栄養士の卵。 @cook_40127902

テレビで紹介していた物と同じ分量です。
覚え書きに書きました。
このレシピの生い立ち
テレビで見たので。便秘に効くそうです。

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栄養士の卵。
栄養士の卵。 @cook_40127902

テレビで紹介していた物と同じ分量です。
覚え書きに書きました。
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テレビで見たので。便秘に効くそうです。

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材料

  • 玉ねぎ 2個
  • ヨーグルト 400g
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスする。

  2. 2

    すべてを混ぜる。

  3. 3

    すぐにでも食べられますが、数日おくと味が馴染みます。

コツ・ポイント

一日50gを目安に食べてください。
使うヨーグルトによって味が変わるので甘いもの、酸味が強いものなどお好みでお楽しみください。

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栄養士の卵。
栄養士の卵。 @cook_40127902
2017/11/07 10:12に公開
食べ物に関しては作ること、食べること、見ること全部大好きです。栄養士になるべく、学校で修行中です。学校に行きながらなのでたまにしかあげられないかもしれませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ヨーグルト 玉ねぎ

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