[減量]鳥むね肉のソテー レモンソース 菓子作りマッチョ山 @cook_40108643 おいしいこのレシピの生い立ち朝飯 もっと読む おいしいこのレシピの生い立ち朝飯 もっと読む [減量]鳥むね肉のソテー レモンソース 菓子作りマッチョ山 @cook_40108643 おいしいこのレシピの生い立ち朝飯 もっと読む おいしいこのレシピの生い立ち朝飯 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 鳥むね肉 一枚 片栗粉 適量 塩コショウ 適量 サラダ油 こさじ1 {レモンソース} レモン汁 こさじ1 オリーブオイル おおさじ1/2 塩 こさじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鳥むね肉を観音開きにし、塩コショウと片栗粉を両面まぶす 2 サラダ油をひいたフライパンで中火で焼く 3 こんがりと色がついたらひっくり返し、もう片面も色がつき始めたら弱火にする 4 レモンソースを絡める。お皿に盛りつける。 コツ・ポイント ゆっくり火を通すことで柔らかく仕上げます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19877095 コピーしました! 菓子作りマッチョ山 @cook_40108643 2016/04/30 03:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 片栗粉 レモン 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ライ麦入りオーバーナイトパン 寝る前仕込みの簡単フランスパン 秋の副菜に。ピーナッツかぼちゃのクリームチーズ焼 いわしときゅうりの梅マヨ和え★動画あり★ マヨネーズ納豆キムチ🪇 お惣菜屋のほうれん草とひじきの胡麻和え 簡単!プリンケーキ(動画付) シガレットみたいなクルクルクッキー しらすひじきのふりかけ(離乳食後期) 米から炊飯器で軟飯(3倍粥) Pizza Casserole Tex's Proper Beer-Battered Fish & Chips with Mushy Peas 🐠🍟 Polish Kielbasa and Cabbage Peanut Butter Cookies Mike's EZ Pepperoni & Roasted Garlic Flatbread Pizza 作り置き五目煮で、カンタン春巻き 基本のクッキー 姫皮の胡麻炒め 入れるだけあんかけ焼きそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19877095