レンジで簡単☆かぼちゃのシチュー
のりまきたまご☆ @cook_40051908
残り野菜を使ったレンジだけ調理の簡単シチュー♪調理時間約約10分！準備が面倒な時にどうぞ☆
このレシピの生い立ち
一人の食事で、支度が面倒な時に残ってる物で作りました。
レンジで簡単☆かぼちゃのシチュー
残り野菜を使ったレンジだけ調理の簡単シチュー♪調理時間約約10分！準備が面倒な時にどうぞ☆
このレシピの生い立ち
一人の食事で、支度が面倒な時に残ってる物で作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃは一口サイズに切り、玉葱はくし切り、マッシュルームは４つにカット。
- 2
小さめのスチーマーにかぼちゃを入れ蓋をして、600Wで2分レンジ加熱。
-
- 3
2に、玉葱・マッシュルームを加えて蓋をし、600Wで1分半加熱。
-
- 4
3に●を追加し、軽くかき混ぜて蓋をして、600Wで２分加熱。
一度取り出し、再度かき混ぜて蓋はせず30秒加熱して完成♪ -
- 5
４の段階でグツグツしなければ、蓋無しで30秒ずつレンチン→混ぜるを繰り返して下さい。
とろみがついたらOKです。 - 6
半端野菜（人参やブロッコリーの茎）を使ってアレンジもOK♪
-
コツ・ポイント
野菜は上記以外の野菜でもOKです。
人参等固い物はかぼちゃと同じタイミングでレンジにかけてください。
（野菜によっては、とろみがつきにくい場合もあります）
つくれぽ
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