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スタミナ野菜いため-レシピのメイン写真

スタミナ野菜いため

クックFRN7O2☆
クックFRN7O2☆ @cook_40269329

生姜やにんにくを効かせて冬の寒さもふっとばせ
このレシピの生い立ち
寒い冬も風邪などひかないように野菜と肉をたっぷり、スタミナ効かせて食べて欲しくて。また、便秘や肥満予防に油はオリーブオイルにしました。

生姜やにんにくを効かせて冬の寒さもふっとばせ
このレシピの生い立ち
寒い冬も風邪などひかないように野菜と肉をたっぷり、スタミナ効かせて食べて欲しくて。また、便秘や肥満予防に油はオリーブオイルにしました。

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クックFRN7O2☆
クックFRN7O2☆ @cook_40269329

生姜やにんにくを効かせて冬の寒さもふっとばせ
このレシピの生い立ち
寒い冬も風邪などひかないように野菜と肉をたっぷり、スタミナ効かせて食べて欲しくて。また、便秘や肥満予防に油はオリーブオイルにしました。

生姜やにんにくを効かせて冬の寒さもふっとばせ
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材料

4〜5人前
  • 豚肉 300g
  • 人参 1本
  • キャベツ 3〜4枚
  • 玉ねぎ 1個
  • ピーマン 2個
  • すりおろしにんにく 大さじ1
  • すりおろし生姜 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • 創味シャンタン 大さじ1
  • 酒大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツはザク切り、玉ねぎとピーマンは繊維にそって細切り、人参は5センチくらいの長さに切って短冊切りにする。

  2. 2

    オリーブオイルを熱し、すりおろしにんにくと生姜を加え、香りが出てきたら豚肉を炒め、塩胡椒する。

  3. 3

    2に野菜を加えて炒める。

  4. 4

    調味料を加えて炒め、出来上がり。

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クックFRN7O2☆
クックFRN7O2☆ @cook_40269329
2015/12/05 07:18に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 にんじん キャベツ ピーマン 酒 玉ねぎ

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