ママレードココア オートミール

ハシ☆猫暮らし
ハシ☆猫暮らし @cook_40269350

スープジャーでオートミール弁当。
サーモス400mlのスープジャーで作る分量です。
約230kcalです。
このレシピの生い立ち
オートミールを職場でのランチに食べたいと思い、スープジャーを使って持ち歩いています。

ママレードココア オートミール

スープジャーでオートミール弁当。
サーモス400mlのスープジャーで作る分量です。
約230kcalです。
このレシピの生い立ち
オートミールを職場でのランチに食べたいと思い、スープジャーを使って持ち歩いています。

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材料

1人分
  1. オートミール(ロールドオーツ) 30g
  2. 牛乳 250ml
  3. レーズン 20g
  4. オレンジママレードジャム 大さじ1
  5. ひとつまみ
  6. ピュアココアパウダー 大さじ2

作り方

  1. 1

    予熱のための熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放置します。

  2. 2

    ミルクパンに全ての材料を入れて沸騰させます。ココアがダマになっても大丈夫なので気にせず進めてください。

  3. 3

    スープジャーの中の余熱用のお湯を捨てて、鍋の中身をスープジャーに入れます。

  4. 4

    1時間以上経過したらよく混ぜてお召し上がりください。

コツ・ポイント

甘みが足りないと感じたら、蜂蜜やお砂糖を足して調節してください。

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スープジャーでオートミール弁当を作ってオフィスランチにしています。スープの素を使って忙しい朝でも手軽にできるレシピです。ブログ「スープジャーでオートミール生活」では2019年10月時点で150種類のレシピを掲載しています。
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