簡単、○○サラダ5、＝ネパール料理

ダウリ
ダウリ @cook_40050299

簡単ですよ♪
火を使わないので暑い夏には最高。
このレシピの生い立ち
載せて欲しいとの声にこたえて私の秘密をばらすことに！！

簡単、○○サラダ5、＝ネパール料理

Yokchina's cooksnap of when they made 簡単、○○サラダ5、＝ネパール料理.
ブランディ's cooksnap of when they made 簡単、○○サラダ5、＝ネパール料理.
pali's cooksnap of when they made 簡単、○○サラダ5、＝ネパール料理.
ダウリ
ダウリ @cook_40050299

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材料

４人分
  1. きゅうり １本
  2. 紫玉ねぎ １個
  3. トマト １個
  4. アボカド １/２個
  5. コリアンダーリーフ【パクチ】 適量
  6. レモン汁 １/２個分
  7. 塩 小匙１/２
  8. ごま油 大匙1
  9. 好みでアーモンドのローストと青唐辛子を準備下さい

作り方

  1. 1

    キュウリ、トマト、玉ねぎとアボカドはは１㎝位のサイコロ切りにします。

  2. 2

    ボウルに先にアボカドを入れてから軽くつぶして残りの1を加えます。

  3. 3

    残りの材料も入れて良く混ぜ合わせて出来上がりです。
    アーモンドを加える時は軽くつぶします。

コツ・ポイント

もっとしっとりさせたい場合はアボカド以外の野菜は先に塩もみした１５分ほどおきます。
塩分は好みに調整して下さい。
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ナマステ♪ネパールから能登に嫁に来てもう19年！奥能登のパワースポットから家庭料理やヨガで健康配信♡最近ユーチューブ始めました⬇https://www.youtube.com/channel/UC82rs_SbtGmrrPqL7gopyowこれからは動画でレシピ見れますよm(_ _)m
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