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[ヘルシー♪じゃこチーズコーントースト]
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[ヘルシー♪じゃこチーズコーントースト]-レシピのメイン写真

[ヘルシー♪じゃこチーズコーントースト]

まあまま☆0403
まあまま☆0403 @cook_40056364

カルシウムたっぷり♡コーンの甘みも味わえるおかずなトーストです
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ヘルシーなおかずトーストにしたかった
夏らしく子供が大好きなコーンも乗せて甘みのあるおかずトーストに♪

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[ヘルシー♪じゃこチーズコーントースト]

まあまま☆0403
まあまま☆0403 @cook_40056364

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材料

1人分
  • 食パン(今回は8枚切り.お好みのパンで♪)
  • ちりめんじゃこ 10~14g前後
  • 加熱用スライスチーズ 1枚
  • コーン(茹でたもの又は缶詰) 軽く大さじ2
  • 麺つゆ(3倍濃縮)又はお醤油 少々
  • 粗挽き黒胡椒 少々
  • パセリ又は乾燥パセリ 少々
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    食パンにオリーブオイルを塗り広げ、スライスチーズを乗せます

  2. 2

    ちりめんじゃこに麺つゆ少々を混ぜ合わせたものを、①のチーズの上に乗せ広げます

  3. 3

    ②のじゃこの上にコーンを乗せます

  4. 4

    オーブントースターでこんがり焼色ついたら取り出します

    お好みで粗挽き胡椒をかけ、パセリを散らして出来上がりです

コツ・ポイント

✮ちりめんじゃこは塩気が強いので、麺つゆは少々で
✮じゃことコーンの量はパンに合わせて増減して下さい

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まあまま☆0403
まあまま☆0403 @cook_40056364
2017/08/12 22:25に公開
2014年.4月キッチン開設神奈川県在住何時も優しい旦那様(52歳),賢く可愛い娘♡春から社会人1年生(21歳),ヘルシーお料理大好きな私(夫と同年),3人家族ですバラエティー豊な皆様のレシピに日々お世話になっています宜しくお願いします2014年12月まあちゃんままさん♡⇨まあまま☆0403 に変更 
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このレシピのキーワード

トースト 缶詰 じゃこ コーン 食パン スライスチーズ

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