朝一番に摂取したいのは良質な水分、そして脳を活性化させるエネルギー☆お家にある食材でグリーンスムージー♬
このレシピの生い立ち
朝の定番スムージーの「グリーン」です♬
腎臓に良い飲み物は「尿をアルカリ性にするもの」尿がアルカリ性に傾くと尿酸が溶け込みやすくなるので排出しやすくなります。クエン酸を含む食材で具体的には黒酢や梅干し、柑橘類などです。