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野菜たっぷりのお浸し!!
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野菜たっぷりのお浸し!!-レシピのメイン写真

野菜たっぷりのお浸し!!

∮chizu∮
∮chizu∮ @cook_40068295
北海道

白菜を主役にピーマンとニンジンと最後にツナを入れてみました!!(*^^*)
このレシピの生い立ち
ピーマンをアッサリ食べたくて作ってみました!!

白菜を主役にピーマンとニンジンと最後にツナを入れてみました!!(*^^*)
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ピーマンをアッサリ食べたくて作ってみました!!

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野菜たっぷりのお浸し!!

∮chizu∮
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北海道

白菜を主役にピーマンとニンジンと最後にツナを入れてみました!!(*^^*)
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材料

2人分
  • 白菜 3㌢分
  • ピーマン 半分
  • ニンジン 3㌢分くらい
  • ツナ缶 半分~3分の1でも
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜を食べやすい大きさに切って水の入った鍋に入れて強火にして茹でて沸騰したら20秒くらいで火をとめる

  2. 2

    白菜をザルにあげて水で冷やす!!
    水を切ってピーマンとニンジンを細切り又は千切りにする

  3. 3

    お皿に切った野菜を入れてツナを入れて☆を合わせて出来上がりです!!(*^^*)

コツ・ポイント

特に有りません!!

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∮chizu∮
∮chizu∮ @cook_40068295
2014/03/28 07:52に公開
北海道
初めまして!!(*^^*)最近料理を楽しんでます!!(*≧∀≦*)下手くそだけど色々皆さんのレシピ参考に頑張っていきますのでよろしくです!!(*^^*ゞたまにしか載せませんがこんな私でも喜んで貰えたら嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

おひたし ツナ 白菜 にんじん ピーマン

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