油揚げサンド 糖質オフ
Sarahmomo @cook_40090992
パンの代わりに油揚げでサンドしてみました
このレシピの生い立ち
ピタパンサンドが好きで、油揚げで代用できるかも‼と思いつき、作ってみたら、想像以上に美味しかったので。お腹一杯食べれます
油揚げサンド 糖質オフ
パンの代わりに油揚げでサンドしてみました
このレシピの生い立ち
ピタパンサンドが好きで、油揚げで代用できるかも‼と思いつき、作ってみたら、想像以上に美味しかったので。お腹一杯食べれます
作り方
- 1
油揚げの長い方一辺に、ハサミで切り込みを入れて開く。
- 2
開いた油揚げにスライスチーズ、ハムorベーコンをいれて、オーブントンスターで焼く。
- 3
少しこんがり焼けたら取り出す。熱いので少し冷ましてから、油揚げを開きカット野菜を詰める。
- 4
食べる直前に、ドレッシング、マヨネーズをお好みでサンドの中に入れて食べる。
コツ・ポイント
油揚げは、すぐに焦げるので注意‼
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