耐熱容器に卵を入れ、黄身に串や針などで４箇所穴を刺します。ラップをして約３分温めます。

キュウリを輪切りにし、塩揉みをします。

卵が温まって完全に熱が通ったらフォークで形を崩します。
※熱が通ってなければ１分位再度温めて下さい。

塩揉みをしたキュウリを軽く水洗いし、③の容器にキュウリと水切りしたツナとかつお節を入れ混ぜ合わせます。

④の具が混ざったら、残りの調味料を混ぜ合わせ完成です！

※私はブラックペッパーを気持ち多めに入ます。マヨネーズは少なめにしてあっさり仕上げてます◎

※各調味料が適量なのは、皆様の好みで調整して頂ければと思います(*¨*)