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鶏ムネ肉の揚げ出し(冷)
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鶏ムネ肉の揚げ出し(冷)-レシピのメイン写真

鶏ムネ肉の揚げ出し(冷)

ことりんち❤
ことりんち❤ @cook_40169066

大根おろしのおかげで冷やしてもお肉がしっとりやわらかです☆ごま油とめんつゆの組み合わせは最強☆
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夏はさっぱり食べたいな

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚300g前後
  • ☆砂糖 小さじ1/2
  • ☆塩 小さじ1/2
  • ☆水 300ccぐらい
  • 片栗粉 適量
  • 大根 10cm
  • めんつゆ(4倍濃縮タイプ) 大さじ2~
  • ごま油 適量
  • 小ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉はジップロックなどに☆の砂糖、塩、水と入れ、1時間程冷蔵庫へ。(お肉をやわらかくする工程です)分量は適当です。

  2. 2

    大根は大根おろしにしておく。水気は切らず、そのまま使います。

  3. 3

    鶏肉を一口大に切り、片栗粉をまんべんなくまぶす。

    • 鶏ムネ肉の揚げ出し(冷)作り方3写真
  4. 4

    ごま油で鶏肉を揚げる。

    • 鶏ムネ肉の揚げ出し(冷)作り方4写真
  5. 5

    大根おろしにめんつゆを入れ、お好みの濃さにし、揚げた鶏肉を和える。

  6. 6

    小ネギをちらし、冷蔵庫で冷やして出来上がりです。

コツ・ポイント

大根おろしのおかげで冷やしてもお肉やわらかです。

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ことりんち❤
ことりんち❤ @cook_40169066
2019/07/31 08:26に公開
簡単で特別な材料を使わない☆アレルギー対応食ドントコイッ
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このレシピのキーワード

揚げだし 大根 片栗粉 こねぎ 鶏胸肉

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